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Sinossi
Now fans of Secrets of Longevity (over 200,000 copies sold plus 15 translations) can incorporate Dr. Mao's sage health advice into their lives in 8 short weeks. The trick is adopting small habit-forming actions that stickwalking for 20 minutes a day, drinking a detox tea, stretching before bedall of which add up to make a big difference in the long run. Dr. Mao expertly condenses the wisdom gleaned from his family's thirty-eight generations of practicing Chinese medicine into actions that are easy to follow and satisfying to do. Anyone looking to improve and extend their lives will appreciate this interactive workbook's insightful quizzes, satisfying checklists, and delicious recipesall designed to unlock the secrets to a longer, healthier, and happier life.
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L'autore
Dr. Maoshing Ni is a 38th-generation doctor of Chinese medicine and an authority in Taoist anti-aging medicine. He lives in Los Angeles, where he is in private practice at the Tao of Wellness.
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- EditoreChronicle Books Llc
- Data di pubblicazione2010
- ISBN 10 0811876950
- ISBN 13 9780811876957
- RilegaturaDiario
- Numero edizione1
- Numero di pagine223
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