Essentials of Strength Training and Conditioning

Valutazione media 4
( su 19 valutazioni fornite da GoodReads )
 
9780873226943: Essentials of Strength Training and Conditioning

A reference text for fitness professionals, sports medicine specialists and fitness students, this book explores the scientific principles, concepts and theories, as well as the practical aspects of strength training and conditioning. It covers the structure and function of body systems, training adaptations, testing and evaluations, exercise programme design and the organization and administration of the training facility. The book is divided into five sections: in the first part, experts in fields such as exercise physiology, neurology, biochemistry, anatomy, biomechanics and endocrinology discuss the principles of their respective areas of expertise, and how they can be applied to designing safe and effective strength and conditioning programmes. The second part discusses the necessary steps of testing, from selecting the most appropriate test to evaluating results. The third part provides information and instruction on stretching, plyometrics and speed development exercises, and lifting and spotting techniques. The fourth part sums up the information from the first three sections of the text, explaining how to design an effective strength training and conditioning programme for athletes. The final part addresses facility management, including equipment, facility policies and procedures, staff concerns and emergency preparedness.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

I migliori risultati di ricerca su AbeBooks

1.

Baechle, Thomas R.
Editore: Human Kinetics Pub (1994)
ISBN 10: 0873226941 ISBN 13: 9780873226943
Nuovi Rilegato Quantità: 1
Da
Bank of Books
(Ventura, CA, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Human Kinetics Pub, 1994. Hardcover. Condizione libro: New. We have 1.5 million books to choose from -- Ship within 48 hours -- Satisfaction Guaranteed!. Codice libro della libreria mon0000591952

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 28,28
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 3,69
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

2.

Baechle, Thomas R.
Editore: Human Kinetics Pub (1994)
ISBN 10: 0873226941 ISBN 13: 9780873226943
Nuovi Rilegato Quantità: 3
Da
Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Human Kinetics Pub, 1994. Hardcover. Condizione libro: New. Codice libro della libreria P110873226941

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 38,34
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 2,77
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

3.

Baechle, Thomas R.
Editore: Human Kinetics Pub (1994)
ISBN 10: 0873226941 ISBN 13: 9780873226943
Nuovi Rilegato Quantità: 1
Da
Irish Booksellers
(Rumford, ME, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Human Kinetics Pub, 1994. Hardcover. Condizione libro: New. book. Codice libro della libreria 0873226941

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 46,94
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: GRATIS
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

4.

National Strength and Conditioning Association Sta
ISBN 10: 0873226941 ISBN 13: 9780873226943
Nuovi Quantità: 1
Da
Castle Rock
(Pittsford, NY, U.S.A.)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Condizione libro: Brand New. Book Condition: Brand New. Codice libro della libreria 97808732269431.0

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 49,67
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 3,69
In U.S.A.
Destinazione, tempi e costi

5.

Thomas R. Baechle
Editore: Human Kinetics Publishers (1994)
ISBN 10: 0873226941 ISBN 13: 9780873226943
Nuovi Rilegato Quantità: 1
Da
Revaluation Books
(Exeter, Regno Unito)
Valutazione libreria
[?]

Descrizione libro Human Kinetics Publishers, 1994. Hardcover. Condizione libro: Brand New. 11.25x9.00x1.50 inches. In Stock. Codice libro della libreria zk0873226941

Maggiori informazioni su questa libreria | Fare una domanda alla libreria

Compra nuovo
EUR 69,52
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 6,93
Da: Regno Unito a: U.S.A.
Destinazione, tempi e costi