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Sinossi
A self-instructional book that offers specific techniques for changing thoughts, feelings, and behaviors that support nonassertiveness or aggressiveness. The authors provide 33 practice exercises designed to build assertiveness skills and help reduce or prevent excessive anxiety, extreme anger, depression, guilt, worrying, or catastrophizing. Appendices contain a set of self-relaxation procedures and an inventory for self-assessment, goal setting, and decision making.
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Product Description
Book by Patricia Jakubowski Arthur J Lange
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- EditoreResearch Pr Pub
- Data di pubblicazione1978
- ISBN 10 0878221921
- ISBN 13 9780878221929
- RilegaturaCopertina flessibile
- LinguaInglese
- Numero di pagine348
- Contatto del produttorenon disponibile
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Da: Better World Books: West, Reno, NV, U.S.A.
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Book in very good shape, The Research Press Books edition, paperback, some marks/highlights inside, 336 pages of knowledge, a great book. Codice articolo 1-266s
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