Principles and Practice of Resistance Training

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9780880117067: Principles and Practice of Resistance Training

This is a reference for strength and conditioning specialists, health and fitness professionals, personal trainers and exercise scientists. This research-based book details the physiological and biomechanical aspects of designing resistance training programmes for improved power, strength and performance in athletes. It is based on the authors' experiences as teachers, coaches and researchers. It provides readers with a scientific basis for resistance training, plus how to test, monitor and evaluate adaptations for varied training programmes. With a strong scientific foundation and the tools to put theory into practice, readers will learn the skills to develop effective training programmes for clients and athletes at all levels.

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Sinossi:

Book by Michael H Stone Meg Stone William A Sands

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Michael H. Stone
ISBN 10: 0880117060 ISBN 13: 9780880117067
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Michael Stone, Margaret Stone, William A. Sands
Editore: Human Kinetics Publishers, United States (2007)
ISBN 10: 0880117060 ISBN 13: 9780880117067
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, United States, 2007. Hardback. Condizione libro: New. 267 x 216 mm. Language: English . Brand New Book. This is a reference for strength and conditioning specialists, health and fitness professionals, personal trainers and exercise scientists. This research-based book details the physiological and biomechanical aspects of designing resistance training programmes for improved power, strength and performance in athletes. It is based on the authors experiences as teachers, coaches and researchers. It provides readers with a scientific basis for resistance training, plus how to test, monitor and evaluate adaptations for varied training programmes. With a strong scientific foundation and the tools to put theory into practice, readers will learn the skills to develop effective training programmes for clients and athletes at all levels. Codice libro della libreria HKN9780880117067

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Michael Stone, Margaret Stone, William A. Sands
Editore: Human Kinetics Publishers, United States (2007)
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, United States, 2007. Hardback. Condizione libro: New. 267 x 216 mm. Language: English . Brand New Book. This is a reference for strength and conditioning specialists, health and fitness professionals, personal trainers and exercise scientists. This research-based book details the physiological and biomechanical aspects of designing resistance training programmes for improved power, strength and performance in athletes. It is based on the authors experiences as teachers, coaches and researchers. It provides readers with a scientific basis for resistance training, plus how to test, monitor and evaluate adaptations for varied training programmes. With a strong scientific foundation and the tools to put theory into practice, readers will learn the skills to develop effective training programmes for clients and athletes at all levels. Codice libro della libreria HKN9780880117067

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Editore: Human Kinetics 2007-03-09 (2007)
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