Change Your Mind: A Practical Guide to Buddhist Meditation - Brossura

Paramananda

4,08

372 valutazioni di Goodreads

9780904766813: Change Your Mind: A Practical Guide to Buddhist Meditation

Brossura

ISBN 10: 0904766810 ISBN 13: 9780904766813

Casa editrice: Windhorse Pubns, 2002

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Buddhism is based on the truth that, with effort, we can change the way we are, and among the many methods Buddhism has to offer, meditation is the most direct. It is the art of getting to know one's own mind and learning to encourage what is best in us. This book focuses on two Buddhist meditation practices - mindfulness of breathing (the bedrock of all meditation practice) and Metta Bhavana, which aims gradually to nurture an unshakeable confidence and a concern for the welfare of others. The practical aspects of meditation are addressed, including the maintenance of a regular meditation practice and dealing with any difficulties that arise.

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Book by Paramananda

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EditoreWindhorse Pubns
Data di pubblicazione2002
ISBN 10 0904766810
ISBN 13 9780904766813
RilegaturaCopertina flessibile
Numero edizione2
Numero di pagine184
Valutazione libreria
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