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The Stark Reality of Stretching: An Informed Approach for All Activities and Every Sport - Brossura

Stark, Steven D.

 
9780968360712: The Stark Reality of Stretching: An Informed Approach for All Activities and Every Sport
Brossura
ISBN 10: 0968360718 ISBN 13: 9780968360712
Casa editrice: Stark Reality Corp, 1997

Sinossi

Improper muscle preparation prior to exercise is the most common cause of acute pain, strain, and permanent damage. Many of these injuries are preventable with proper lower extremity stretching. This book addresses the need for warm-up exercises, analyzes the stretching process, and illustrates anatomy and basic biomechanics. Myths associated with stretching are dispelled. For example, many people believe that stretches and warm-up exercises are the same, when in fact, warm-up exercises should be a preparation for stretches. Applying the strategies outlined in this book will help keep an athlete healthy, build strength and power, and, most important prevent injury.

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Informazioni sull'autore

Dr. Steven D. Stark founded the Podiatric Sports Medicine Group. He lives in Vancouver, Canada.

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Editore
Stark Reality Corp
Data di pubblicazione
1997
Lingua
Inglese
ISBN 10 
0968360718
ISBN 13 
9780968360712
Rilegatura
Copertina flessibile
Numero edizione
4
Numero di pagine
205
Contatto del produttore
non disponibile
Persona responsabile
non disponibile