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Sinossi
TROVA LA TUA VOLONTÀ, TROVA LA TUA DISCIPLINA E TROVERAI LA TUA LIBERTÀ I metodi di successo di Jocko Willink sono nati nei SEAL Team, dove ha trascorso la maggior parte della sua vita adulta, arruolandosi dopo il liceo e salendo di grado fino a diventare il comandante dell'unità di operazioni speciali più decorata della guerra in Iraq. In Discipline Equals Freedom, Willink descrive come vive quel mantra: le discipline mentali e fisiche che si impone per raggiungere la libertà in tutti gli aspetti della vita. Molti libri offrono consigli su come superare gli ostacoli e raggiungere i propri obiettivi, ma spesso questi consigli tralasciano l'ingrediente più critico: la disciplina. Senza disciplina, non ci sarà alcun vero progresso. Discipline Equals Freedom copre tutto, comprese strategie e tattiche per sconfiggere la debolezza, la procrastinazione e la paura, e un allenamento fisico specifico presentato in allenamenti per atleti principianti, intermedi e avanzati, e persino le abitudini del sonno e l'assunzione di cibo consigliate per ottimizzare le prestazioni. Ora, con nuove sezioni come FAI QUELLO CHE TI RENDE FELICE, BUGIE RICOPERTE DI ZUCCHERO e NON NEGOZIARE CON LA DEBOLEZZA, i lettori scopriranno nuovi modi per diventare più forti, più intelligenti e più sani.
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Informazioni sull?autore
JOCKO WILLINK was a Navy SEAL for 20 years, rising through the ranks to become the commander of Task Unit Bruiser—the most decorated Special Operations Unit of the Iraq War. After retiring, Jocko continued on the disciplined path of success, co-founding Echelon Front, a multi-million dollar leadership and management consulting company, writing the #1 New York Times bestseller Extreme Ownership, the children's book Way of the Warrior Kid, and creating one of the top-ranking podcasts, JOCKO PODCAST.
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Discipline Equals Freedom: Field Manual MK1-MOD1
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St. Martin's Press, 2020
ISBN 10: 1250274435
ISBN 13: 9781250274434
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Discipline Equals Freedom
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DISCIPLINE EQUALS FREEDOM
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Discipline Equals Freedom : Field Manual Mk1-Mod1
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Discipline Equals Freedom: Field Manual: Mk1 MOD1
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Discipline Equals Freedom: Field Manual Mk1-Mod1
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Discipline Equals Freedom
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Hardback. Condizione: New. FIND YOUR WILL, FIND YOUR DISCIPLINE - AND YOU WILL FIND YOUR FREEDOMJocko Willink's methods for success were born in the SEAL Teams, where he spent most of his adult life, enlisting after high school and rising through the ranks to become the commander of the most highly decorated special operations unit of the war in Iraq. In Discipline Equals Freedom, Willink describes how he lives that mantra: the mental and physical disciplines he imposes on himself in order to achieve freedom in all aspects of life. Many books offer advice on how to overcome obstacles and reach your goals - but that advice often misses the most critical ingredient: discipline. Without discipline, there will be no real progress. Discipline Equals Freedom covers it all, including strategies and tactics for conquering weakness, procrastination, and fear, and specific physical training presented in workouts for beginner, intermediate, and advanced athletes, and even the best sleep habits and food intake recommended to optimise performance.Now, with brand new sections like DO WHAT MAKES YOU HAPPY, SUGAR COATED LIES and DON'T NEGOTIATE WITH WEAKNESS, readers will discover new ways to become stronger, smarter and healthier. Codice articolo LU-9781250274434
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Discipline Equals Freedom: Field Manual Mk1-MOD1
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