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Sinossi
Two inspired ideas join forces: the Swiss exercise ball and the concept of a workout for all the muscles of the body core. Working out while sitting or lying on the inflatable ball?which comes in sizes from 18 to 30 inches?stimulates the sense of equilibrium and promotes synergy between muscle groups. The workouts, which use dumbbells or ankle weights to tone muscles and promote weight loss, also build better coordination, improve posture, and equalize the tensions that cause stiffness and back pain. The wide choice of routines?all of which include strength and cardio?provide an exciting change from traditional weight training. Fitness buffs will get results?and have a ball!
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Product Description
Book by Condron Declan
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Swiss Ball Core Workout
Editore:
Sterling Publishing Co., Inc., 2007
ISBN 10: 1402742142
ISBN 13: 9781402742149
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Da: Better World Books Ltd, Dunfermline, Regno Unito
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Swiss Ball Core Workout
Da: Bahamut Media, Reading, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Codice articolo 6545-9781402742149
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Swiss Ball Core Workout
Da: AwesomeBooks, Wallingford, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Very Good. Swiss Ball Core Workout This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Codice articolo 7719-9781402742149
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Swiss Ball Core Workout
Da: Anybook.com, Lincoln, Regno Unito
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Condizione: Fair. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. In fair condition, suitable as a study copy. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,700grams, ISBN:9781402742149. Codice articolo 7091003
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Swiss Ball Core Workout
Editore:
Union Square & Co., 2007
ISBN 10: 1402742142
ISBN 13: 9781402742149
Antico o usato
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Da: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, U.S.A.
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Swiss Ball Core Workout
Editore:
Union Square & Co., 2007
ISBN 10: 1402742142
ISBN 13: 9781402742149
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Swiss Ball Core Workout
Editore:
Union Square & Co., 2007
ISBN 10: 1402742142
ISBN 13: 9781402742149
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Paperback
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Swiss Ball Core Workout
Editore:
Union Square & Co., 2007
ISBN 10: 1402742142
ISBN 13: 9781402742149
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Paperback
Da: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, U.S.A.
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Swiss Ball Core Workout
Editore:
Union Square & Co., 2007
ISBN 10: 1402742142
ISBN 13: 9781402742149
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Brossura
Da: MusicMagpie, Stockport, Regno Unito
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Swiss Ball Core Workout
Da: Stephen White Books, Bradford, Regno Unito
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