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Sinossi
The Complete Guide to Strength Training is essential reading for anyone wanting to increase strength and resculpt their body. Its unique combination of effective training methods and cutting-edge nutritional guidance delivers a comprehensive training programme adaptable to both beginner and advanced trainer alike. This fully updated fourth edition includes: an illustrated, step-by-step guide to over 70 exercises, using both free and machine weights beginner, intermediate and advanced training programmes eating to burn fat and gain muscle tips on motivation, techniques and goal-setting.
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L'autore
A former British National Bodybuilding Champion, Anita Bean is the award-winning author of the bestselling Complete Guide to Sports Nutrition and Food for Fitness.
Product Description
La guida completa per l' allenamento della forza è una lettura fondamentale per chi vuole aumentare la forza e resculpt loro corpo. La sua combinazione unica di efficaci metodi di formazione e guida nutrizionale all' avanguardia offre un programma di formazione completo adattabile sia per principianti e avanzati, simili. Questa quarta edizione completamente aggiornato include: * Una guida passo-passo illustrata, a oltre 70 esercizi, utilizzando sia libera e la macchina pesi * principiante, intermedio e avanzato formazione * mangiare per bruciare i grassi e guadagno muscolare * punte sulla motivazione, tecniche e goal-setting.
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Risultati della ricerca per The Complete Guide to Strength Training
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The Complete Guide to Strength Training (Complete Guides)
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo GOR001770710
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Strength Training
Editore:
Bloomsbury Publishing Plc, 2008
ISBN 10: 140810539X
ISBN 13: 9781408105399
Antico o usato
Brossura
Da: Better World Books, Mishawaka, IN, U.S.A.
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Condizione: Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Codice articolo 40082919-75
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The Complete Guide to Strength Training
Editore:
A & C Black Publishers Ltd, 2008
ISBN 10: 140810539X
ISBN 13: 9781408105399
Antico o usato
paperback
Da: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Regno Unito
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paperback. Condizione: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo rev1598161022
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The Complete Guide to Strength Training
Editore:
A & C Black Publishers Ltd, 2008
ISBN 10: 140810539X
ISBN 13: 9781408105399
Antico o usato
paperback
Da: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Regno Unito
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paperback. Condizione: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Codice articolo rev1720370533
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The Complete Guide to Strength Training (Complete Guides)
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Paperback. Condizione: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G140810539XI4N00
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Strength Training
Editore:
Bloomsbury Publishing Plc, 2008
ISBN 10: 140810539X
ISBN 13: 9781408105399
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Brossura
Da: Better World Books Ltd, Dunfermline, Regno Unito
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Condizione: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Codice articolo 19200773-20
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Bloomsbury Publishing Plc, 2008
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ISBN 13: 9781408105399
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Condizione: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Codice articolo 19144848-20
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Bloomsbury Publishing Plc, 2008
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Condizione: Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Codice articolo 19141867-20
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The Complete Guide to Strength Training
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Condizione: Good. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. In good all round condition. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,750grams, ISBN:9781408105399. Codice articolo 8955572
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