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Sinossi
Sebbene sia una pratica antichissima originaria dell'India, lo yoga è ancora abbracciato da molti come mezzo per migliorare la salute fisica, mentale e spirituale. Non solo calma e rafforza, ma lo yoga può migliorare la flessibilità e la chiarezza mentale attraverso la respirazione profonda e le posizioni. Questa introduzione accessibile presenta la storia e la filosofia della forma, insieme alle posizioni di base tra cui Adho Mukha Svanasana/ Cane a testa in giù, Virabhadrasana/ Guerriero e Vrksasana/ Albero e consigli su come incorporarle in un programma di esercizi quotidiani.
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Informazioni sull?autore
Meagan Stevenson is a hatha-vinyasa power-flow yogi who is 200-hour certified through ANYA. She's also certified in Aerial yoga (50 hours) and Schwinn cycling, and Lyra-certified with Cirqfit. She lives in Brooklyn, NY.
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little Bit Series)
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little Bit Series)
Da: Books-FYI, Inc., Cadiz, KY, U.S.A.
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little Bit Series)
Da: Half Price Books Inc., Dallas, TX, U.S.A.
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little Bit Series)
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little Bit Series) (Volume 15)
Da: HPB-Ruby, Dallas, TX, U.S.A.
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hardcover. Condizione: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Codice articolo S_425511735
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little Bit Series)
Da: HPB-Emerald, Dallas, TX, U.S.A.
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Hardcover. Condizione: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Codice articolo S_401777954
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little Bit Series)
Da: HPB-Diamond, Dallas, TX, U.S.A.
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