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Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques - Brossura

Espie, Colin A.

 
9781459642874: Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques
Brossura
ISBN 10: 1459642872 ISBN 13: 9781459642874
Casa editrice: ReadHowYouWant, 2013

Sinossi

Extensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician in a comprehensive self - help manual. In a clear step - by - step approach, new patterns of relaxation, sleeping and waking are quickly learnt.

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Rare book

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  • EditoreReadHowYouWant
  • Data di pubblicazione2013
  • ISBN 10 1459642872
  • ISBN 13 9781459642874
  • RilegaturaCopertina flessibile
  • LinguaInglese
  • Numero di pagine388

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9781459642874: Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques
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ISBN 10:  1845290704 ISBN 13:  9781845290702
Casa editrice: Robinson, 2006
Brossura

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Espie, Colin A.
Editore: ReadHowYouWant, 2013
ISBN 10: 1459642872 ISBN 13: 9781459642874
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