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Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques - Brossura

 
9781459642874: Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques

Sinossi

Extensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician in a comprehensive self - help manual. In a clear step - by - step approach, new patterns of relaxation, sleeping and waking are quickly learnt.

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9781845290702: Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using cognitive behavioural techniques

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ISBN 10:  1845290704 ISBN 13:  9781845290702
Casa editrice: Robinson Publishing, 2006
Brossura

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Espie, Colin A.
Editore: ReadHowYouWant, 2013
ISBN 10: 1459642872 ISBN 13: 9781459642874
Antico o usato Brossura

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Da: Better World Books Ltd, Dunfermline, Regno Unito

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Print on Demand

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Paperback. Condizione: Brand New. 388 pages. 10.00x7.75x0.88 inches. This item is printed on demand. Codice articolo zk1459642872

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Da: GoldBooks, Denver, CO, U.S.A.

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