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The Power of Small: How to Make Tiny But Powerful Changes When Everything Feels Too Much - Brossura

Leonard-Curtin, Aisling; Leonard-Curtin, Dr Trish

 
9781473666986: The Power of Small: How to Make Tiny But Powerful Changes When Everything Feels Too Much
Brossura
ISBN 10: 1473666988 ISBN 13: 9781473666986
Casa editrice: Hachette Books Ireland, 2020
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  • EditoreHachette Books Ireland
  • Data di pubblicazione2020
  • ISBN 10 1473666988
  • ISBN 13 9781473666986
  • RilegaturaCopertina flessibile
  • Numero di pagine336
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9781473666993: The Power of Small: Making Tiny but Powerful Changes When Everything Feels Too Much: Aisling Leonard-Curtin and Dr Trish Leonard-Curtin

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ISBN 10:  1473666996 ISBN 13:  9781473666993
Casa editrice: Hachette Books Ireland, 2018
Brossura

  • 9781250248749: The Power of Small: Making Tiny Changes When Everything Feels Too Much

    St Mar..., 2020
    Brossura

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Aisling Leonard-Curtin
ISBN 10: 1473666988 ISBN 13: 9781473666986
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Descrizione libro Paperback. Condizione: new. Paperback. Feeling overwhelmed? This is the book for you.'At last! A book that shows you realistically how to transform your life, one small step at a time.'Russ Harris, author of international bestseller The Happiness TrapRather than waiting for the big life-changing moments, which more often than not don't happen, The Power of Small shows you how to take manageable steps as opportunities to change your life, one decision at a time -- emphasising self-compassion as a means to gently expand your comfort zone and open up new horizons.Mixing case studies from clinical practice with the latest psychological research, the authors also share personal stories, having worked first-hand with these techniques on their own journeys towards improved mental and emotional wellbeing.From understanding -- and learning to observe without judgement -- the traps our minds set, to breaking our of our comfort zones, The Power of Small technique is all about what is manageable in the now, and teaches us how to prioritise and know what boundaries to keep, and which to gently push.If your mind tells you that certain life changes are unattainable, undeserved, or too hot to handle, this simple and effective book is the one for you. A practical guide to overcoming that overwhelmed feeling and helping you to create a gentler, better life Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9781473666986

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Editore: Hachette Books Ireland (2020)
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Curtin, Aisling; Leonard, Trish
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Aisling Leonard-Curtin
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