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Physical training has been advertised as having health improvement potential since more than half a century. Professional experience and recent literature contradict several points of its practice. Aim of this short text is outlining new concepts, as they appear today.
Some specialists advise only quarter of an hour Aerobics per day.
The neuro-vegetative system is heavily influenced by physical training:
– Cardio stimulates mainly its sympathetic pendant, while strength exercises – the parasympathetic one.
A wise balance between those two is crucial for health.
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- EditoreCreateSpace Independent Publishing Platform
- Data di pubblicazione2014
- ISBN 10 1497590671
- ISBN 13 9781497590670
- RilegaturaCopertina flessibile
- LinguaInglese
- Numero di pagine60
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Missing Links in Physical Exercise The science of PlyoIsometrics
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Missing Links in Physical Exercise (Paperback)
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