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The Align Method: A Modern Movement Guide for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life - Brossura
Sinossi
Celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander shows readers how posture and body alignment are powerful tools for building strength, achieving peak performance, reducing pain, and approaching the world with a new sense of confidence.
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Informazioni sull?autore
Aaron Alexander, CR, LMT is a pioneering manual therapist and movement coach with over sixteen years of professional experience whose clients range from A-list Hollywood celebrities to professional athletes and everyone in between. Over the last five years, Aaron has interviewed over three hundred of the world's preeminent thought leaders on physical and psychological well-being on the top-rated Align Podcast, bringing together a variety of diverse perspectives on physical inhabitance. He's a contributor to major media outlets ranging from Entrepreneur Magazine to MindBodyGreen and can typically be found somewhere in the Pacific Ocean or on Original Muscle Beach in Santa Monica, California.
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The Align Method: A Modern Movement Guide for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
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The Align Method : A Modern Movement Guide to Awaken and Strengthen Your Body and Mind
Editore:
Grand Central Publishing, 2022
ISBN 10: 1538716135
ISBN 13: 9781538716137
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The Align Method: A Modern Movement Guide for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
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Da: Marlton Books, Bridgeton, NJ, U.S.A.
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The Align Method: A Modern Movement Guide for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
Da: BookOutlet, St. Catharines, ON, Canada
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The Align Method: A Modern Movement Guide for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
Da: HPB-Diamond, Dallas, TX, U.S.A.
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The Align Method Format: Paperback
Editore:
Hachette Book Group, 2022
ISBN 10: 1538716135
ISBN 13: 9781538716137
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