Sinossi
Carry Your Own Backpack è una guida di auto-aiuto al benessere emotivo della pluripremiata coach di salute mentale e psicoterapeuta Holly A. Schneider.
Basato su due semplici principi: ciò a cui presti attenzione cresce e ciò che porti aumenta la forza, questo potente libro ti aiuterà a scegliere cosa portare e cosa lasciare andare per alleggerire il tuo viaggio attraverso questo mondo.
Definendo i tuoi sani confini emotivi, imparerai la differenza tra ciò che ti appartiene, ciò che appartiene agli altri e ciò che appartiene a Dio. Meglio ancora, imparerai come applicare questi confini, anche nelle circostanze più difficili, per proteggere la tua salute mentale.
In tutte queste pagine, Holly A. Schneider disimballa coraggiosamente le esperienze del suo passato, mostrandoti come disimballare lo zaino per diventare la versione migliore di te stesso. Mentre applichi queste abilità emotive, cognitive e comportamentali in ogni aspetto della tua vita, passo dopo passo, il tuo cuore si schiarirà in un modo che non avresti mai pensato possibile.
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Carry Your Own Backpack: Simple Tools to Help You Live Peacefully
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Carry Your Own Backpack: Simple Tools to Help You Live Peacefully (Hardback or Cased Book)
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Houndstooth Press 7/20/2021, 2021
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