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Sinossi
Carry Your Own Backpack è una guida di auto-aiuto al benessere emotivo della pluripremiata coach di salute mentale e psicoterapeuta Holly A. Schneider.
Basato su due semplici principi: ciò a cui presti attenzione cresce e ciò che porti aumenta la forza, questo potente libro ti aiuterà a scegliere cosa portare e cosa lasciare andare per alleggerire il tuo viaggio attraverso questo mondo.
Definendo i tuoi sani confini emotivi, imparerai la differenza tra ciò che ti appartiene, ciò che appartiene agli altri e ciò che appartiene a Dio. Meglio ancora, imparerai come applicare questi confini, anche nelle circostanze più difficili, per proteggere la tua salute mentale.
In tutte queste pagine, Holly A. Schneider disimballa coraggiosamente le esperienze del suo passato, mostrandoti come disimballare lo zaino per diventare la versione migliore di te stesso. Mentre applichi queste abilità emotive, cognitive e comportamentali in ogni aspetto della tua vita, passo dopo passo, il tuo cuore si schiarirà in un modo che non avresti mai pensato possibile.
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Carry Your Own Backpack: Simple Tools to Help You Live Peacefully
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Hardback. Condizione: Good. Carry Your Own Backpack is a self-help guide to emotional well-being from award-winning mental health coach and psychotherapist Holly A. Schneider.Based on two simple principles-what you pay attention to grows, and what you carry builds strength-this powerful book will help you choose what to carry and what to let go to lighten your journey through this world.By defining your healthy emotional boundaries, you'll learn the difference between what belongs to you, what belongs to others, and what belongs to God. Better yet, you'll learn how to apply those boundaries, even under the most difficult circumstances, to protect your own mental health.Throughout these pages, Holly A. Schneider bravely unpacks the experiences of her past, showing you how to unpack your backpack to become the best version of yourself. As you apply these emotional, cognitive, and behavioral skills in every aspect of your life, step by beautiful step, your heart will lighten in a way you never thought possible. Codice articolo CIN1544522134G
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Carry Your Own Backpack: Simple Tools to Help You Live Peacefully
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Carry Your Own Backpack: Simple Tools to Help You Live Peacefully (Hardback or Cased Book)
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Houndstooth Press 7/20/2021, 2021
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ISBN 13: 9781544522135
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