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Sinossi
Discover the power of just five minutes—of mindful breathing, visualization, or positive affirmation&mash;to transform your hectic days into a lifetime of peace and vitality.
This collection of 100 simple but engaging practices will help you leave the workday behind, reconnect with loved ones, and rejuvenate yourself.
All you need is five minutes to try one of these today!
Be a tourist—on the way home
Don't wait to laugh
Give the gift of inner space
Tune out the negative tape loop
Lend a helping hand
Release this day
Say good night to your mind
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Five Good Minutes in the Evening
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Five Good Minutes in the Evening
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Five Good Minutes in the Evening
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Five Good Minutes in the Evening
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