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The Joseph H. Pilates Method at Home: A Balance, Shape, Strength, & Fitness Program: A Balance, Shape, Strength, and Fitness Program - Brossura
Sinossi
First popularized in the 1920s and adopted by dance greats George Balanchine and Martha Graham, the Pilates technique is gaining worldwide recognition as an effective holistic exercise system. It combines elements of yoga and classical dance with principles of concentration and exercise that increase body awareness, release tension, and realign the body. The program is particularly popular with people who are moving away from the "no pain, no gain" mentality of the workout gym and seeking alternative methods of fitness. Pilates at Home offers readers a clear explanation of this conditioning system. Color photographs show users how to coordinate body, mind, and spirit by working with the body's muscles - not on or against them. Sections on posture, breathing, warm-up exercises, and the use of weights can be easily applied to everyday life.
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Product Description
Book by McKenzie Eleanor
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- EditoreUlysses Pr
- Data di pubblicazione2000
- ISBN 10 1569752109
- ISBN 13 9781569752104
- RilegaturaCopertina flessibile
- LinguaInglese
- Numero di pagine128
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The Joseph H Pilates Method At
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The Joseph H. Pilates Method at Home: A Balance, Shape, Strength, and Fitness Program
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The Joseph H. Pilates Method at Home: A Balance, Shape, Strength, and Fitness Program
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The Joseph H. Pilates Method at Home : A Balance, Shape, Strength, and Fitness Program
Da: Better World Books, Mishawaka, IN, U.S.A.
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The Joseph H. Pilates Method at Home : A Balance, Shape, Strength, and Fitness Program
Da: Better World Books: West, Reno, NV, U.S.A.
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The Joseph H. Pilates Method at Home: A Balance, Shape, Strength, and Fitness Program
Da: Bay State Book Company, North Smithfield, RI, U.S.A.
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The Joseph H. Pilates Method at Home: A Balance, Shape, Strength, and Fitness Program
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The Joseph H. Pilates Method at Home: A Balance, Shape, Strength, and Fitness Program
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The Joseph H. Pilates Method at Home: A Balance, Shape, Strength, and Fitness Program
Da: ThriftBooks-Phoenix, Phoenix, AZ, U.S.A.
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The Joseph H. Pilates Method at Home: A Balance, Shape, Strength, and Fitness Program
Da: ThriftBooks-Reno, Reno, NV, U.S.A.
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Paperback. Condizione: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.08. Codice articolo G1569752109I3N00
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