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Sinossi
A championship runner describes the techniques and methods needed to become a competitive runner after age forty, with information on intelligent training, developing fitness and flexibility, maintaining a healthy diet, and much more. Original. 20,000 first printing.
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Informazioni sull'autore
HAL HIGDON is the author of Run Fast, Marathon, and Fitness After Forty. In one of his wins, he set a world record that a quarter of a century later remains the American masters record. He lives in Long Beach, Indiana.
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Masters Running: A Guide to Running and Staying Fit After 40
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Masters Running: A Guide to Running and Staying Fit After 40
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Rodale Books (edition First Edition), 2005
ISBN 10: 1594860211
ISBN 13: 9781594860218
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