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Sinossi
INSIGHTs on Exercise combina le competenze uniche di un eminente fisiologo dell'esercizio, due psicologi e un medico, rispettivamente, per fornire agli utenti principianti informazioni su come possono fare scelte informate sulla loro salute e su come iniziare il loro programma di esercizi in modo sicuro. È una guida semplice ma dettagliata attraverso gli argomenti più importanti che devono affrontare l'allenatore principiante, tra cui: comprensione dei fattori di rischio per la salute, sviluppare un programma di esercizi personalizzato, perdere peso in modo sensibile, scegliere l'esercizio giusto e molto altro.
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INSIGHTs on Exercise: A Guide to Improving Your Health Through Fitness
Da: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, U.S.A.
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