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7 Weeks to Getting Ripped: The Ultimate Weight-Free, Gym-Free Training Program - Brossura

Stewart, Brett

 
9781612430263: 7 Weeks to Getting Ripped: The Ultimate Weight-Free, Gym-Free Training Program
Brossura
ISBN 10: 1612430260 ISBN 13: 9781612430263
Casa editrice: Ulysses Press, 2012

Sinossi

SCULPT YOUR ARMS, SHOULDERS, BACK, ABS, LEGS AND BUTT IN JUST 7 WEEKS!

Follow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body you’ve always wanted. The 7 Weeks to Getting Ripped program takes less than 2 hours per week and doesn’t require any bulky gym equipment, but the workouts have the power to reshape your entire physique.

Packed with clear charts and helpful photos, this book provides everything you need to get in the best shape of your life in just 7 weeks:

• Effective bodyweight exercises
• Fun & challenging fitness games
• Step-by-step instructions
• Valuable nutrition tips
• Easy-to-follow programs

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Informazioni sull'autore

Brett Stewart is a personal trainer and author of 7 Weeks to 50 Pull-ups.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Editore
Ulysses Press
Data di pubblicazione
2012
Lingua
Inglese
ISBN 10 
1612430260
ISBN 13 
9781612430263
Rilegatura
Copertina flessibile
Numero di pagine
160
Contatto del produttore
non disponibile
Persona responsabile
gpsr@libri.de
gpsr@libri.de

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22763
Germania