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The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos - Brossura
Sinossi
Easy meditation to ease the daily grind
Whether you're feeling heckled by your inner critic or a whacky relationship is causing you insomnia, meditation is a great way for anyone to find a sense of calm in real-world chaos. This meditation journal offers a fresh, modern approach to mindfulness that's easy to fit into your day-to-day.
This beautiful meditation journal provides the tools needed to find peace in the present moment as you make your way through 22 contemporary meditations. Find serenity during traffic, break your morning funk with a body scan, rekindle connections with loving-kindness—and when the session is complete, record where the experiences have led you in this meditation journal.
This meditation journal includes:
- Tips for tranquility—Discover the benefits of meditation and get advice on choosing a quiet space, seating styles, and more.
- Meditative musings—Check-in using thought-provoking prompts and sections for setting and achieving a daily goal.
- Easy to expert enlightenment—Practice peace of mind using unique meditations for breathing, self-care, gratitude, and even eating.
Find calmness as you conquer real-life struggles with this meditation journal.
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
Informazioni sull?autore
JIM MARTIN is the lead creative behind the vlog, podcast, and blog TheUnusualBuddha.com.
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The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos
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Paperback. Condizione: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G1641528397I2N00
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The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos
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The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo GOR012307542
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The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos
Da: Reuseabook, Gloucester, GLOS, Regno Unito
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paperback. Condizione: Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine. Codice articolo CHL10483858
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Da: London Bridge Books, London, Regno Unito
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paperback. Condizione: Fair. Codice articolo 1641528397-4-30143768
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The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos
Da: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlanda
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Condizione: New. 2019. paperback. . . . . . Codice articolo V9781641528399
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The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos
Da: Kennys Bookstore, Olney, MD, U.S.A.
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Condizione: New. 2019. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Codice articolo V9781641528399
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The Practical Meditation Journal
Da: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Regno Unito
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The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos (Paperback or Softback)
Editore:
Rockridge Press 11/5/2019, 2019
ISBN 10: 1641528397
ISBN 13: 9781641528399
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Paperback or Softback
Da: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, U.S.A.
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Paperback or Softback. Condizione: New. The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos. Book. Codice articolo BBS-9781641528399
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