Reconecte su Cerebro: Cómo Hackear su Mente para Dejar de Pensar Demasiado, Reducir la Ansiedad y Mejorar su Vida - Brossura

Foster, Dr. Tommy

Brossura

ISBN 10: 1708143793 ISBN 13: 9781708143794

Casa editrice: Independently published, 2019

Riassunto

Si quiere dejar de pensar demasiado, estar ansioso y preocupado por el futuro, siga leyendo...

æQuiere crear mejores hįbitos con poco esfuerzo todos los dķas?

æQuiere realizar sus objetivos de vida mįs rįpido?

æEstį buscando paz interior y una vida mįs relajada?

Hoy en dķa, con todo el estrés que acumulamos en el trabajo, los nińos, la escuela, el dinero ... es muy fįcil caer en malos hįbitos, que no hacen mįs que empeorar aśn mįs nuestras vidas, aumentar nuestros temores, preocupaciones, estrés y conducir a un sedentarismo, un estilo de vida pobre y poco saludable.

Tenemos muchas expectativas de nosotros y de nuestros seres queridos, para aumentar nuestros ingresos monetarios, para perder el exceso de peso, para encontrar la pareja ideal...

Trabajamos todo el dķa para nuestro jefe, para nuestros hijos, para nuestra pareja, nunca pudiendo satisfacer a nadie completamente

ninguno de ellos, incluso olvidando dedicar algo de tiempo a nosotros mismos, æcómo es posible?

No tiene que permanecer en esta situación para siempre, necesita acción, cambio.

En Reconecte su Cerebro comprenderį verdaderamente, con la evidencia tangible proporcionada por la ciencia en los śltimos ańos, cómo mejorar todos los aspectos de su vida,

Comprender sus pensamientos, los mensajes que envķa su cuerpo, hacer las acciones correctas para lograr nuestros objetivos mįs ambiciosos, todo esto mientras

se libera de todos esos pensamientos autodestructivos y dańinos que han detenido su vida hasta ahora.

Nuestra mente estį dotada de grandes capacidades, una vez liberada de los pensamientos inśtiles.

Descubrirį:

• æQué es la neuroplasticidad y cómo le ayudarį a alcanzar sus objetivos?
• Las funciones de los 2 hemisferios del cerebro
• Cómo dejar de pensar demasiado y cómo lidiar con patrones de pensamiento negativos
• Las causas principales que llevan a los desórdenes mentales
• Cómo reconectar sus pensamientos negativos en pensamientos positivos
• æQué es la amķgdala?
• æQué papel juega la corteza?
• Cuįn complejo es nuestro cerebro y por qué nuestros antepasados debieron tener mįs miedo que nosotros para sobrevivir.
• Las adicciones mįs comunes, incluidas las socialmente aceptadas, pero de las cuales es mejor liberarse
• 10 ejercicios simples de atención plena
• Llegue a la meta, paso a paso, concretamente, diseńando su plan, para cambiar su vida para mejor.

Finalmente, les contaré acerca de una disciplina muy efectiva, que el hombre ha practicado durante miles de ańos y que estį volviendo en este momento, justo ahora muchas personas pueden entender su importancia.

Incluso si ha intentado hacer cambios en su vida

y ha falado

incluso si bloqueó el problema en sus seres queridos

pero solo logró herirlos

Incluso si no puede mejorar

o no puede perder ese kilo adicionar, fumar menos cada dķa…

Si siente la necesidad de cambiar algo, para mejor, este libro es la opción correcta entonces para usted.

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”Nos vemos en el primer capķtulo!

Dettagli dell'edizione

• Editore: Independently published
• Data di pubblicazione: 2019
• Lingua: Spagnolo
• ISBN 10: 1708143793
• ISBN 13: 9781708143794
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 176
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: non disponibile