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Sinossi
Sometimes it can feel like there's a gap between what we plan or hope for in our lives and the reality we're faced with - a so-called 'reality gap'. Sometimes it's a startling reality gap caused by the death of a loved one, for example, or a serious illness, a freak accident, divorce or the loss of a job. Sometimes it's a little gentler: envy, loneliness, resentment, failure, disappointment or rejection. But whatever form your 'reality gap' may take, one thing's for sure: it can cause us great distress.
Based on the scientifically proven mindfulness-based approach called 'Acceptance and Commitment Therapy' (ACT), this self-help book will teach you how to cope effectively when life hurts and you will learn not only how to survive life's unexpected curve balls, but also how to thrive, despite them.
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
Descrizione del libro
A self-help book that will teach you how to cope effectively when life hurts and how not only to survive life's unexpected curve balls, but also how to thrive, despite them.
L'autore
Dr Russ Harris is one of Australia's foremost practitioners and trainers of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), a mindfulness-based psychological therapy that aims to help you to reduce stress, overcome fear and find fulfilment. He is one of the world's leading authorities in ACT, and regularly travels internationally to train a wide variety of professionals in the approach.
He is the author of The Happiness Trap, an international bestseller which has been translated into 22 languages, and The Confidence Gap.
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Foto dell'editore
Reality Slap
Editore:
Robinson Publishing, 2012
ISBN 10: 1780332025
ISBN 13: 9781780332024
Antico o usato
Paperback
Da: ThriftBooks-Reno, Reno, NV, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Paperback. Condizione: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.5. Codice articolo G1780332025I3N00
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Reality Slap
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Robinson Publishing, 2012
ISBN 10: 1780332025
ISBN 13: 9781780332024
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Paperback
Da: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, U.S.A.
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Robinson Publishing, 2012
ISBN 10: 1780332025
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Paperback
Da: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, U.S.A.
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Robinson Publishing, 2012
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ISBN 10: 1780332025
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Robinson Publishing, 2012
ISBN 10: 1780332025
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Paperback
Da: ThriftBooks-Phoenix, Phoenix, AZ, U.S.A.
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Robinson Publishing, 2012
ISBN 10: 1780332025
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The Reality Slap
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Robinson Publishing, 2012
ISBN 10: 1780332025
ISBN 13: 9781780332024
Antico o usato
Brossura
Da: Better World Books Ltd, Dunfermline, Regno Unito
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The Reality Slap 2nd Edition: How to survive and thrive when life hits hard
Editore:
Robinson Publishing, 2012
ISBN 10: 1780332025
ISBN 13: 9781780332024
Antico o usato
Paperback
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. Codice articolo GOR006238689
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