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Sinossi
The 12 Week Body Plan is the complete guide to building the body you have always wanted. It details everything that world-leading trainer Nick Mitchell did with Men's Fitness deputy editor Joe Warner to add 10kg of muscle and lose 8kg of body fat in just 12 weeks, to turn an ordinary Joe into the cover star of the Men s Fitness magazine. This book covers all aspects of Joe's nutrition and supplementation plan, as well as every exercise, set, rep, rest interval and lifting tempo all clearly detailed for each and every workout. No stone has been left unturned to give you the definitive guide to transforming your physique in record time. This book also contains a free pull-out workout plan so you can log and track your progress towards a bigger, stronger and leaner body.
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Foto dell'editore
Men's Fitness 12 Week Body Plan
Editore:
Dennis Publishing, 2012
ISBN 10: 1781060576
ISBN 13: 9781781060575
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paperback
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paperback. Condizione: Fair. Codice articolo 1781060576-4-36304015
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Men's Fitness 12 Week Body Plan
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Dennis Publishing, 2012
ISBN 10: 1781060576
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paperback
Da: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Regno Unito
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paperback. Condizione: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Codice articolo rev6970690983
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Men's Fitness 12 Week Body Plan
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Dennis Publishing, 2012
ISBN 10: 1781060576
ISBN 13: 9781781060575
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Da: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Regno Unito
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paperback. Condizione: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo rev9708760968
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Men's Fitness 12 Week Body Plan
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Dennis Publishing, United Kingdom, London, 2012
ISBN 10: 1781060576
ISBN 13: 9781781060575
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Paperback
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo GOR004859450
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Men's Fitness 12 Week Body Plan
Da: Shakespeare Book House, Rockford, IL, U.S.A.
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Condizione: very_good. The book is clean and shows minor shelf ware, Codice articolo EBBV.1781060576.VG
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Men's Fitness 12 Week Body Plan
Da: MusicMagpie, Stockport, Regno Unito
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Condizione: Very Good. 1789361634. 9/14/2026 4:53:54 AM. Codice articolo U9781781060575
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12 Week Body Plan : Your Complete Transformation Guide
Da: Better World Books Ltd, Dunfermline, Regno Unito
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Condizione: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Codice articolo GRP84008268
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Men's Fitness 12 Week Body Plan
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