ОСНОВНА ГОТВАРСКА КНИГА ЗА КЕТОГЕННА СРЕД - Brossura

Нина Червенкова

Brossura

ISBN 10: 180542873X ISBN 13: 9781805428732

Casa editrice: Not Avail, 2023

Riassunto

Диетите с ниско съдържание на въглехидрати са на мода в момента. Има някои доказателства, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да помогне на хората да отслабнат в краткосрочен план. Съществуват обаче и опасения относно дългосрочните последици за здравето.

Доказано е, че средиземноморските диети са едни от най-здравословните диети за спазване и само с няколко корекции можете да направите вашата средиземноморска диета нисковъглехидратна.

Ако ще намалите въглехидратите, важно е с какво ще ги замените. Много диети с ниско съдържание на въглехидрати предполагат премахване на цели групи храни. Това не е добра идея от гледна точка на здравето, както ще обсъдим по-долу. Както при повечето неща, умереността е най-добра.

По-добре е да намалите количествата храни с високо съдържание на въглехидрати, отколкото да ги елиминирате напълно. Това е по-устойчиво в дългосрочен план и гарантира, че няма да страдате от хранителни дефицити. Изследванията показват, че диета с ниско съдържание на въглехидрати може да бъде здравословна за сърцето. Но това е стига избраните протеини и мазнини да идват от здравословни източници.

Dettagli dell'edizione

• Editore: Not Avail
• Data di pubblicazione: 2023
• Lingua: Bulgaro
• ISBN 10: 180542873X
• ISBN 13: 9781805428732
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 268
• Contatto del produttore: Lightning Source LLC; lsicustomersupport@ingramcontent.com; ; Heil Quaker Blvd 1246; Lavergne; Tennessee; 37086; U.S.A.
• Persona responsabile: Buchpark GmbH; gpsr@buchpark.de; ; Krügerweg 1; Trebbin; Brandenburg; 14959; Germania