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Ultimate Flexibility: A Complete Guide to Stretching for Martial Arts
Editore:
Turtle Press,U.S., 2004
ISBN 10: 1880336839
ISBN 13: 9781880336830
Antico o usato
Paperback
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.
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Paperback. Condizione: Good. Ultimate Flexibility is the book you've been waiting for. More than a collection of exercises or an explanation of technique, Ultimate Flexibility is a complete guide to stretching for martial arts, from the very basics of why you should stretch to detailed workout guidelines for every style and level of martial arts practice. Written by acclaimed author and martial artist Sang H Kim, Ultimate Flexibility is your guide to achieving maximum flexibility in your training. Begin with an in depth look at the hows and whys of flexibility and stretching. Learn about the many types of stretching, which methods are best for beginners, when to graduate to advanced techniques and why you should completely avoid certain types of exercises. You'll also find information that you wont find in any other martial art book, including a detailed exploration of how your body works for or against you in your training and how flexibility can make you stronger and faster. Building on this foundation, Sang H Kim teaches you nearly 200 flexibility exercises that he has personally used to achieve the highest levels of flexibility. You'll get detailed instructions, workout planning guides, goal setting tips, difficulty levels, injury prevention and recovery, and over 400 photos to guide you. Special bonus sections: 10 Tips for Full Splits, 20 Tips for High Kicks and 10 workouts for specific martial art types. Codice articolo 00106955669
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Ultimate Flexibility: A Complete Guide to Stretching for Martial Arts
Da: ZBK Books, Carlstadt, NJ, U.S.A.
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Condizione: very_good. Fast & Free Shipping â" Very Good condition book with a firm cover and clean pages. Shows normal use and some light wear or limited notes markings. A solid, nice copy to enjoy. Codice articolo ZWV.1880336839.VG
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Ultimate Flexibility: A Complete Guide to Stretching for Martial Arts
Editore:
Turtle Press (edition Illustrated), 2004
ISBN 10: 1880336839
ISBN 13: 9781880336830
Antico o usato
Paperback
Da: BooksRun, Philadelphia, PA, U.S.A.
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Paperback. Condizione: Fair. Illustrated. The item might be beaten up but readable. May contain markings or highlighting, as well as stains, bent corners, or any other major defect, but the text is not obscured in any way. Codice articolo 1880336839-7-1
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Ultimate Flexibility: A Complete Guide to Stretching for Martial Arts
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Paperback. Condizione: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G1880336839I4N00
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Paperback. Condizione: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G1880336839I3N00
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Ultimate Flexibility: A Complete Guide to Stretching for Martial Arts
Da: ThriftBooks-Phoenix, Phoenix, AZ, U.S.A.
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Paperback. Condizione: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G1880336839I3N00
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Ultimate Flexibility: A Complete Guide to Stretching for Martial Arts
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Ultimate Flexibility: A Complete Guide to Stretching for Martial Arts
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