Sinossi
Whether you're looking to lose weight, relieve stress, improve your general fitness level, or reach a particular race goal, Running is the essential guide to getting results and staying injury free.
You'll learn to
*Run with proper form
*Create your own personal training program
*Stay healthy and avoid injury
*Improve your performance
*Set and achieve realistic goals
*Lose weight
*optimize your nutrition and hydration
*Develop a stretching and strengthing program
*Choose the right equipment
*And much more...
Starring
Steve Sisson, named one of the nation's Top 10 Super-Coaches by Runner's World magazine, and head coach and founder of Rogue Training Systems. Ruth England, co-founder and curriculum director of Rogue Training Systems.
And Carmen Ayala-Troncoso, World Masters Champion and four-time US National Team member.
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
Informazioni sull?autore
Steve Sisson is one of the natiion's Top 10 Super-Coaches, named by Runner's magazine and is head coach and founder of Rogue Training Systems.
Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
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Running The Essential Guide (Hardcover)
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.
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Hardcover. Condizione: new. Hardcover. Whether you're new to running or a seasoned runner looking for an edge, this DVD is your guide to great results! Beginning runners will learn how to set realistic goals and choose the right equipment, while all runners - new and experienced - will benefit enormously from the segments on nutrition, running form, and staying healthy. Of paramount value, is the chapter about training, which is designed to let you know about the various training techniques, how you will apply them, and how to design a training program that fits your unique needs Synopsis coming soon. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9781896980546
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Running - The Essential Guide
Da: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlanda
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Condizione: New. BIC Classification: WSKC. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 190 x 135 x 13. Weight in Grams: 104. . 2009. DVD-ROM. . . . . Codice articolo V9781896980546
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Running: The Essential Guide: Train Right. Achieve Your Goals. Avoid Injury. [DVD]
Da: Hay-on-Wye Booksellers, Hay-on-Wye, HEREF, Regno Unito
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Condizione: As New. Codice articolo 007311-7
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Running - The Essential Guide
Da: Kennys Bookstore, Olney, MD, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Condizione: New. BIC Classification: WSKC. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 190 x 135 x 13. Weight in Grams: 104. . 2009. DVD-ROM. . . . . Books ship from the US and Ireland. Codice articolo V9781896980546
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Running : The Essential Guide: Train Right. Achieve Your Goals. Avoid Injury.
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
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Running : The Essential Guide: Train Right. Achieve Your Goals. Avoid Injury.
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
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Running: The Essential Guide: Train Right. Achieve Your Goals. Avoid Injury.
Da: Revaluation Books, Exeter, Regno Unito
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DVD-ROM. Condizione: Brand New. dvd edition. 1 pages. 7.30x5.50x0.20 inches. In Stock. Codice articolo zk1896980546
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Running The Essential Guide (Hardcover)
Da: AussieBookSeller, Truganina, VIC, Australia
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
Hardcover. Condizione: new. Hardcover. Whether you're new to running or a seasoned runner looking for an edge, this DVD is your guide to great results! Beginning runners will learn how to set realistic goals and choose the right equipment, while all runners - new and experienced - will benefit enormously from the segments on nutrition, running form, and staying healthy. Of paramount value, is the chapter about training, which is designed to let you know about the various training techniques, how you will apply them, and how to design a training program that fits your unique needs Synopsis coming soon. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. Codice articolo 9781896980546
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