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Sinossi
Ultrafit coach Thomas Chaples shows how cyclists of any age, experience, skill, and talent level can reach their full potential as both athlete and individual by training their bodies and minds for athletic competition with his practical guide Base Building for Cyclists.
Based on the idea that success depends on the extent to which cyclists build their foundation of aerobic fitness, or their "base," for the road ahead, the book explains step-by-step how to build a bigger aerobic engine, work up to higher volumes, and make significant improvements in strength, endurance, and speed.
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Book by Chapple Thomas
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Base Building for Cyclists: A New Foundation for Performance and Endurance
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Base Building for Cyclists: A New Foundation for Endurance and Performance
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Base Building for Cyclists: A New Foundation for Performance and Endurance
Editore:
VeloPress, United States, 2007
ISBN 10: 193138293X
ISBN 13: 9781931382939
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Base Building for Cyclists: A New Foundation for Endurance and Performance
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Base Building for Cyclists: A New Foundation for Endurance and Performance
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Base Building for Cyclists: A New Foundation for Endurance and Performance
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