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Sinossi
Scopri gli elementi essenziali per vivere una vita piena e sana.
Scopri 5 semplici passaggi per una salute naturale e una migliore qualità della vita:
Alimenta il tuo corpo con cibi integrali e naturali per sentirti al meglio.
Ridefinisci il tuo approccio al fitness e combatti lo stress e l'ansia.
Ridurre al minimo le tossine e sostenere la naturale capacità del corpo di disintossicarsi.
Bilancia la struttura del tuo corpo per ottimizzare la tua salute e prevenire le malattie. Abbraccia una mentalità riformata per uno stile di vita nuovo e sano -----
Sommario Parte prima - Principi di salute Capitolo 1: Salute moderna in disordine Capitolo 2: Prospettive mutevoli Parte seconda - Capitolo pratico 3: Chiropratica al centro Capitolo 4: Mangiare bene per vivere bene Capitolo 5: Movimento innato Capitolo 6: Liberare il corpo dalle tossine Capitolo 7: Supplementazione essenziale Capitolo 8: Mentalità per la vita Parte terza - Appendici Appendici ENCE A: Guida alimentare del piano principale Appendice B: Piano avanzato Guida alimentare Appendice C: Navigazione nel negozio di alimentari Appendice D: Elementi essenziali per la cucina Appendice E: Semplici scambi per la vita quotidiana Appendice F: Guida agli esercizi di riferimento rapido Appendice G: Pianificazione dei pasti per il successo Parte quarta - Ricette (tutte a colori) Frullati e bevande per la colazione Insalate e fette Pane & Goods al forno ds Entrées Sides Salse, salse e condimenti Dolci
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Editore:
Maximized Living (edition First Edition), 2018
ISBN 10: 1933936932
ISBN 13: 9781933936932
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