La cartella di lavoro sul disturbo borderline di personalità: un programma integrativo per comprendere e gestire il tuo BPD (una nuova cartella di lavoro di auto-aiuto Harbinger) - Brossura

Daniel J. Fox PhD

Brossura

ISBN 10: 1974807215 ISBN 13: 9781974807215

Casa editrice: New Harbinger Publications, 2019

Riassunto

Introduzione di un approccio innovativo e integrativo alla gestione del disturbo borderline di personalità (BPD). Se ti è stato diagnosticato un BPD, potresti provare una serie di emozioni, tra cui shock, vergogna, tristezza, abbandono, vuoto o persino rabbia. Ancora peggio, potresti essere tentato di ricercare la tua diagnosi online, solo per trovare scenari apocalittici e prognosi terribili ovunque fai clic. Fai un respiro profondo. Puoi superare questo e questa cartella di lavoro ti aiuterà a guidarti. Nonostante ciò che potresti aver letto o che ti sia stato detto, BPD non è la cosa peggiore che possa accaderti. Come molti problemi di salute mentale, si manifesta su uno spettro e, mentre alcune persone possono incontrare sintomi e conseguenze estremi da un lato, altri possono essere meno colpiti dall'altra. Cosa avete in comune? Probabilmente hai difficoltà a bilanciare le tue emozioni, pensieri e comportamenti. E potresti anche avere difficoltà a vederti chiaramente, passando continuamente dall'eroe al cattivo della storia che hai scritto sulla tua vita. Quindi, come puoi dare un senso a tutto e iniziare la strada verso la guarigione? Piuttosto che utilizzare un trattamento valido per tutti, questa cartella di lavoro rivoluzionaria e completa ti incontra dove ti trovi nel tuo viaggio terapeutico e fornisce un approccio integrativo al trattamento della BPD basata sulla terapia comportamentale dialettica basata sull'evidenza (DBT), terapia di accettazione e impegno (ACT), terapia cognitivo comportamentale (CBT) e terapia interpersonale. Con questa cartella di lavoro compassionevole, acquisirai una maggiore comprensione del tuo BPD, scoprirai i tuoi trigger emotivi e scoprirai le tue motivazioni personali per un cambiamento positivo. Il tuo BPD ha determinato come vedi e vivi la tua vita, ma non deve definirti per sempre. Con questa cartella di lavoro come guida, sarai pronto ad affrontare la tua diagnosi a testa alta e fare quei primi passi importanti verso un benessere duraturo.

Dettagli dell?edizione

• Editore: New Harbinger Publications
• Data di pubblicazione: 2019
• ISBN 10: 1974807215
• ISBN 13: 9781974807215
• Rilegatura: Rilegatura a spirale
• Lingua: Inglese
• Numero edizione: 1
• Contatto del produttore: non disponibile