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Ocd: Evidence-based Treatments for Obsessive-compulsive Disorder (A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions Manage Your Anxiety) - Brossura

Wein, Rafael

 
9781998927197: Ocd: Evidence-based Treatments for Obsessive-compulsive Disorder (A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions Manage Your Anxiety)
Brossura
ISBN 10: 1998927199 ISBN 13: 9781998927197
Casa editrice: Elena Holly, 2023

Sinossi

Vuoi scoprire come evitare di sentirti intrappolato da pensieri intrusivi e controllare ossessivamente le cose adottando misure pratiche e guidate per gestire il tuo disturbo ossessivo compulsivo? Quindi continua a leggere. Smetti di soffermarti su ciò che non va e intraprendi le azioni necessarie per gestire il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), eliminare il pensiero negativo e recuperare la tua vita. Vivere con il DOC è mentalmente impegnativo e può interferire con la vita di tutti i giorni. Non ha bisogno di definire chi sei o come dovresti vivere.


Scoprirai:

  • Meditazioni rilassanti ed efficaci, scritte e consegnate da professionisti
  • Un riscaldamento guidato ha dimostrato di calmare la mente istantaneamente
  • Narrazione e suggerimenti specificamente progettati per innescare risposte mentali ed emotive critiche per ridurre i sentimenti di ansia e insicurezza
  • Esercizi di immagini guidate personalizzate per porre rimedio a sei diversi sintomi ocd
  • Comode visualizzazioni che ottengono risultati ma non richiedono molto tempo per farlo
  • Potenti affermazioni per riprogrammare inconsciamente mente e corpo per uno stile di vita più consapevole e meno pauroso.
  • E molto altro ancora!


Questo libro ti insegnerà le diverse risorse disponibili per aiutare a gestire i tuoi sintomi, comprese le tecniche di auto-aiuto, interventi basati sulla consapevolezza e strategie organizzative e di gestione del tempo. Imparerai anche a conoscere diversi farmaci e terapie usati per trattare il disturbo ossessivo comp

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Editore
Elena Holly
Data di pubblicazione
2023
Lingua
Inglese
ISBN 10 
1998927199
ISBN 13 
9781998927197
Rilegatura
Copertina flessibile
Numero di pagine
192
Contatto del produttore
non disponibile
Persona responsabile
gpsr@libri.de
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22763
Germania