Cohérence cardiaque 3.6.5: Le guide de respiration antistress - Brossura

O'Hare, David

Brossura

ISBN 10: 2365493831 ISBN 13: 9782365493833

Casa editrice: Thierry Souccar Editions, 2019

Riassunto

Cohérence cardiaque 3. 6. 5, la méthode antistress la + simple du monde Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits. 3. 6. 5 c'est... 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes Les bénéfices de la cohérence cardiaque : - Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences - Meilleur sommeil - Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels - Mise à distance des émotions négatives - Diminution du risque cardio-vasculaire - Amélioration de l'apprentissage - Aide à la prise de décision 3. 6. 5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !

Su questo libro

Informazioni sull?autore

Le Dr David O'Hare est médecin et spécialiste international de la cohérence cardiaque. Il forme des thérapeutes, des intervenants professionnels et des coachs au sein de l'institut de formation Equilibios David O'Hare (IFEDO) en Europe francophone et au Québec.

Dettagli dell'edizione

• Editore: Thierry Souccar Editions
• Data di pubblicazione: 2019
• Lingua: Francese
• ISBN 10: 2365493831
• ISBN 13: 9782365493833
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero edizione: 2
• Numero di pagine: 106
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: non disponibile