En Forme a 100 % - Brossura

Brossura

ISBN 10: 2732840971 ISBN 13: 9782732840970

Riassunto

152pages. in8. Broché -illustrations. La majorité d'entre nous tente de résoudre les problèmes esthétiques de son corps par des remèdes allant des régimes les plus inconsidérés aux footings ravageurs (car mal préparés, ou de la pratique excessive des sports de saison à l'inertie la plus totale le restant de l'année. Ce livre s'adresse à tous ceux qui connaissent de telles irrégularités et qui ne savent ccmment satisfaire r?li?ment, et agr?lement, leur indispensable besoin de d?nse physique. A la s?ntarit?orc?due ?n certain type de travail, ?a relaxation immobile devant la t?vision, ?a m?nisation pouss?de l'environnement, ?a paresse naturelle. vient s'ajouter le plus souvent un exc?de nourriture. Et les cons?ences, pr?sibles, sont alors in?tables: embonpoint, durcissement articulaire, mollesse musculaire, opacit?'esprit, vieillissement pr?ce, etc. Mais il est possible de r?ir, de retrouver ou de pr?rver sa forme physique (-bon fonctionnement des organes, efficacit?es muscles, souplesse des articulations, sveltesse de la ligne), par des exercices de gymnastique quotidiens ccmme ceux qui vous sont pr?nt?dans cet ouvrage. 216 exercices diff?nts, 11 programmes et de nombreux dessins vont en effet vous permettre de mettre enfin en pratique, tranquillement, chez vous, vos bonnes r?lutions.

Dettagli dell'edizione

• Lingua: Francese
• ISBN 10: 2732840971
• ISBN 13: 9782732840970
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: non disponibile