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J'écris donc je guéris - Le pouvoir de l'écriture expressive: + 1 cahier d'exercices guidés pour vous lancer sans pression ! - Brossura

Rossignol, Aurélie

 
9782733915981: J'écris donc je guéris - Le pouvoir de l'écriture expressive: + 1 cahier d'exercices guidés pour vous lancer sans pression !

Sinossi

Et si écrire vous aidait à transformer votre vie et à vous sentir mieux ? Bien plus qu’un simple moyen d’expression, l’écriture possède des vertus insoupçonnées : elle apaise, libère, soulage. Ce livre vous offre une compréhension simple et profonde de cette méthode puissante et éprouvée. La partie théorique explore les bases scientifiques et les différentes formes d’écriture pour vous expliquer comment et pourquoi l’écriture agit comme un puissant levier thérapeutique. Le cahier pratique vous guide pas à pas à travers des exercices concrets, progressifs et accessibles. Le tout forme une véritable boîte à outils qui vous permettra de vous approprier cette approche et d’en tirer tous les bénéfices !

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Informazioni sull'autore

Aurélie Rossignol se tourne vers l’écriture à l’âge de trente-huit ans, portée par l’envie de transformer ses turbulences en mots. Cette expérience l’amène à devenir écrivaine-biographe, spécialisée dans l’écriture thérapeutique. À travers ses écrits, elle explore les émotions, les prises de conscience et la résilience.

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