Se libérer des tensions émotionnelles - Brossura

Djendli, Aziz

Brossura

ISBN 10: 2813207152 ISBN 13: 9782813207159

Casa editrice: Guy Trédaniel Editions, 2014

Riassunto

Ce sont les événements, l'histoire, la personnalité qui peuvent agir comme des facteurs déstabilisants. La culture occidentale normalisant ces tensions - consciemment ou inconsciemment -, elles restent enfouies en nous et sont à l'origine de nombreux maux, tant physiques que psychiques. Selon l'auteur, l'erreur souvent commise en psychologie est de croire que la solution réside dans la compréhension mentale et intellectuelle du problème, alors qu'il faut agir directement sur le processus émotionnel. Dans cet ouvrage pratique et accessible, vous découvrirez comment identifier les différentes formes de tensions émotionnelles existantes, notamment à travers des histoires amusantes qui révèlent non seulement les éléments qui les provoquent, mais aussi cette faculté humaine de transformer un événement anodin en situation pénible et émotionnellement lourde. Grâce à des techniques efficaces et des exercices ciblés, vous pourrez en peu de temps diminuer, voire tendre vers l'élimination de vos tensions émotionnelles - et certaines de leurs conséquences - pour ainsi retrouver un bien-être profond et durable.

Su questo libro

Informazioni sull?autore

Aziz Djendli, psychothérapeute, travaille depuis de nombreuses années dans divers centres médicaux de la région parisienne. Il donne des conférences et anime de nombreuses formations à travers l'Europe. Il est l'auteur de Stress, anxiété, déprime et Positivez votre cerveau.

Dettagli dell?edizione

• Editore: Guy Trédaniel Editions
• Data di pubblicazione: 2014
• ISBN 10: 2813207152
• ISBN 13: 9782813207159
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Lingua: Francese
• Numero di pagine: 126
• Contatto del produttore: non disponibile