Running révolution - Brossura

Romanov, Nicholas

Brossura

ISBN 10: 2824608811 ISBN 13: 9782824608815

Casa editrice: City Editions, 2017

Riassunto

Le corps humain est parfaitement adapté à la course. Mais notre mode de vie, sédentaire de mauvaises postures et des chaussures inadaptées, ont altéré la manière dont nous devrions pratiquer ce sport. On le constate en regardant courir un enfant qui n'a pas encore été "abîmé". Il est pourtant possible de courir sans se faire mal ni se fatiguer grâce à la METHODE POSE, élaborée par le docteur Romanov, médecin et entraîneur olympique. Une technique qui s'appuie sur les positions innées du corps en mouvement et qui nous apprend à utiliser plus efficacement la gravité. Ce livre s'adresse à tous, du néophyte au marathonien, du sprinteur au coureur de fond. Il propose un entraînement progressif, avec des instructions claires, des illustrations, des explications et des témoignages d'athlètes. En suivant ce programme, vous apprendrez à courir avec fluidité sans vous blesser, à récupérer plus vite, tout en augmentant votre vitesse !

Su questo libro

Informazioni sull?autore

Le docteur Nicholas Romanov est un célèbre coach sportif. Il a créé une technique de course respectant les postures naturelles du corps. Il entraîne avec succès plusieurs équipes olympiques. Sa méthode révolutionnaire est désormais appliquée dans le monde entier.

Dettagli dell?edizione

• Editore: City Editions
• Data di pubblicazione: 2017
• ISBN 10: 2824608811
• ISBN 13: 9782824608815
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Lingua: Francese
• Numero di pagine: 264
• Contatto del produttore: non disponibile