Mon programme cétogène: 4 semaines de menus et de batch cooking - Brossura

Dewandre, Corinne

Brossura

ISBN 10: 2842216474 ISBN 13: 9782842216474

Casa editrice: Editions La Plage, 2019

Riassunto

Supprimer le sucre, perdre du poids, retrouver ta forme... c'est ce qu'apporte un régime cétogène bien mené. Pour éviter l'écueil de trop manger de viande, ce programme spécialement composé de délicieuses recettes végétariennes favorise tes bonnes graisses et permet de faire le plein en fibres et en vitamines. Deux heures en cuisine vous permettront de préparer les menus de la semaine. Retrouvez, pour chaque saison, une semaine-type avec : Liste de courses complète classée par rayons ; Le menu de la semaine avec le calcul des macronutriments ; Le déroulé des préparations à réaliser le dimanche ; Les consignes du jour même pour la cuisson de dernière minute. Ne craquez plus sur le paquet de biscuits en rentrant du travail. un savoureux repas céto vous attend chaque soir !

Su questo libro

Informazioni sull?autore

Naturopathe et coach en alimentation, Corinne Dewandre pratique l'alimentation pauvre en glucides depuis 20 ans et l'alimentation cétogène depuis 4 ans. Elle est la créatrice du site La vie en ceto, d'un groupe La vie en ceto, et d'une page Facebook Céto minceur. Elle est formée au coaching et accompagne des centaines de personnes dans la réussite de ce régime.

Dettagli dell?edizione

• Editore: Editions La Plage
• Data di pubblicazione: 2019
• Lingua: Francese
• ISBN 10: 2842216474
• ISBN 13: 9782842216474
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 128
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: HACHETTE LIVRE SA; https://www.hachette.fr/; ; 1 AVENUE GUTENBERG; MAUREPAS CEDEX; 78319; Francia