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Sinossi
La collection "Mini - guide Express" est conçue pour apporter au lecteur l'essentiel des connaissances nécessaires à une pratique juste et en toute sécurité. La méthode de yoga proposée par l'auteur, fondée sur plus de dix années d'expérience, est praticable par tous (enfants, adultes actifs, personnes âgées...). Les postures proposées stimulent l'ensemble du corps, les organes internes compris, tout en étirant, renforçant et tonifiant avec douceur les muscles, tendons et les ligaments avec une facilité déconcertante ! Chaque posture est illustrée de façon claire et schématique et est accompagnée d'un texte concis et pragmatique. Chacune d'entre elles peut être rapidement assimilée, afin qu'en seulement quelques minutes vous vous sentiez bien et rempli d'énergie. Ce livre propose une séance complète de 45 minutes. Pour vous permettre d'adapter votre pratique aux exigences de votre emploi du temps, Jude Reignier a prévu des variantes de 10 et 20 minutes. La pratique du yoga devient alors accessible en tous lieux et à tout moment !
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
Informazioni sull?autore
Jude Reignier est une professeur de yoga expérimentée qui vit et travaille à Londres. Elle a suivi une formation au Centre de Yoga Shivananda de Catskills à New York où elle a obtenu un diplôme d'excellence. Après dix ans d'enseignement, elle a mis au point sa propre méthode basée sur une connaissance du terrain acquise en travaillant avec des enfants, des adultes actifs, des personnes âgées ou handicapées. Sa méthode répond aux besoins de tous les publics. Elle est mariée et mère de deux enfants.
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Yoga, mini guide express: à tout âge - à tout moment - en tout lieu
Da: Ammareal, Morangis, Francia
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Softcover. Condizione: Comme neuf. Edition 2013. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, As new. Edition 2013. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Codice articolo D-946-463
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Yoga, mini guide express: à tout âge - à tout moment - en tout lieu
Da: Ammareal, Morangis, Francia
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Softcover. Condizione: Très bon. Edition 2014. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Edition 2014. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Codice articolo G-384-699
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Yoga : A tout âge, en tout temps, en tout lieu
Da: Le Monde de Kamélia, Bruxelles, Belgio
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Condizione: new. Livraison rapide, bien emballé, service client soigné.Pour tout renseignement complémentaire, n'hésitez pas à nous contacter. Codice articolo 9D902DFBC0CF
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Yoga : A tout âge, en tout temps, en tout lieu
Da: medimops, Berlin, Germania
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Condizione: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Codice articolo M02912795532-G
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Yoga : A tout âge, en tout temps, en tout lieu
Da: medimops, Berlin, Germania
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Condizione: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Codice articolo M02912795532-V
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