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Sinossi
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent , jusqu'aux exercices approfondis faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Et il se clôt sur un cahier pour personnaliser et améliorer sa démarche.
Ce livre est la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste, 2011).
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L'autore
Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne (Paris). Il a été l'un des premiers à introduire la méditation dans le traitement de ses patients. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, parmi lesquels Méditer, jour après jour qui a initié plus de trois cent mille lecteurs à la pleine conscience.
Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
- EditoreL' Iconoclaste
- Data di pubblicazione2015
- ISBN 10 2913366821
- ISBN 13 9782913366824
- RilegaturaCopertina flessibile
- LinguaFrancese
- Numero di pagine295
Altre edizioni note dello stesso titolo
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JE MEDITE JOUR APRES JOUR
Da: medimops, Berlin, Germania
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Condizione: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Codice articolo M02913366821-G
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JE MEDITE JOUR APRES JOUR
Da: medimops, Berlin, Germania
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Je médite jour après jour - Christophe André
Da: ChouetteCoop, Kervignac, Francia
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Condizione: Used: Good. Occasion - Bon Etat - Je médite jour après jour (2015) - Grand Format. Codice articolo 4263641
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Je Médite, Jour Après Jour : Petit Manuel Pour Vivre En Pleine Conscience
Da: RECYCLIVRE, Paris, Francia
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Condizione: Comme neuf. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Codice articolo 6201202504181XAL12913366821
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Je Médite, Jour Après Jour : Petit Manuel Pour Vivre En Pleine Conscience
Da: RECYCLIVRE, Paris, Francia
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Je Médite, Jour Après Jour : Petit Manuel Pour Vivre En Pleine Conscience
Da: RECYCLIVRE, Paris, Francia
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Je Médite, Jour Après Jour : Petit Manuel Pour Vivre En Pleine Conscience
Da: RECYCLIVRE, Paris, Francia
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Je medite jour apres jour
Da: Greener Books, London, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Used; Very Good. Wear and Tear to cover. YELLOW PAGES **SHIPPED FROM UK** We believe you will be completely satisfied with our quick and reliable service. All orders are dispatched as swiftly as possible! Buy with confidence! Greener Books. Codice articolo 4846490
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Je médite jour après jour
Da: LeLivreVert, Eysines, Francia
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Je médite, jour après jour - Petit manuel pour vivre en pleine conscience
Editore:
L'Iconoclaste, 2015
ISBN 10: 2913366821
ISBN 13: 9782913366824
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Couverture souple
Da: Le-Livre, SABLONS, Francia
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Couverture souple. Condizione: bon. RO80260824: 2015. In-12. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 295 pages. Quelques illustrations en couleurs hors texte. Couverture contrepliée. Annotation au stylo en page de titre. . . . Classification Dewey : 140-Les divers systèmes philosophiques. Codice articolo RO80260824
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