Sinossi
SELF CARE - Du bist wertvoll: Entdecke das Geheimnis der nachhaltigen Selbstfürsorge und erblühe von innen heraus!
Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Irgendwann merken sie, dass sie nicht mehr können. Doch kann man Selbstfürsorge erlernen? Die Antwort lautet: Ja! Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt mit ihrem innovativen Self-Care-Programm 7 Lebensbereiche, in denen Sie liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele gönnen können.
Dank vieler praktischer Übungen, inspirierender Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden lernen Sie Schritt für Schritt, eine von Grund auf neue Selbstfürsorge zu entwickeln. Eine Selbstfürsorge, die nicht nach der ersten Begeisterung verpufft, sondern nachhaltig wirkt und Sie innerlich erblühen lässt. Entdecken Sie, wie Sie Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz stärken und so zu mehr innerer Balance und Zufriedenheit finden.
Lassen Sie sich von diesem wertvollen Praxisbuch inspirieren und begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben voller Achtsamkeit, Fürsorge und Wertschätzung für sich selbst. SELF CARE - Du bist wertvoll ist Ihr Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und persönlichem Wachstum.
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Informazioni sull?autore
Die bekannte Diplom-Psychologin und Bestsellerautorin Ulrike Scheuermann hilft Menschen, ihr Leben sozial verbundener und damit gesünder zu gestalten. Mit ihren Büchern, Vorträgen und Medienauftritten vermittelt sie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und wie jede und jeder sie für sich umsetzen kann. Nach ihrem Medizin- und Psychologiestudium hat Scheuermann den Berliner Krisendienst mit aufgebaut und dort 10 Jahre gearbeitet.
Ihre Seminare und Coachings finden in ihrer esencia-Akademie in Berlin und online statt.
Die Psychologin – Hilft.
www.ulrike-scheuermann.de
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Softcover. Condizione: Fine. Leichte Risse; Gebogener Buchrucken. Viele Menschen kummern sich um das Wohlergehen anderer, vernachlassigen jedoch oft sich selbst und fuhlen sich erschopft. Selbstfursorge kann erlernt werden. Die Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt sieben Lebensbereiche, in denen man liebevoll mit sich selbst umgehen, sich selbst nahren und Auszeiten fur Korper, Geist und Seele nehmen kann. Ihr entwickeltes Self-Care-Programm und zahlreiche Ubungen ermoglichen es jedem, eine nachhaltige Selbstfursorge zu erlernen, die das personliche Wohlbefinden fordert. Die Botschaft ist klar: ,Du bist wertvoll - und die Welt braucht das, was nur DU ihr geben kannst." Self Care ist keine Modeerscheinung, sondern eine essentielle Lebenshaltung und der Schlussel zu einem erfullten Leben. Scheuermann inspiriert dazu, sich selbst in den Vordergrund zu stellen und gut fur sich zu sorgen. Mit modernster Forschung und 25 Jahren Erfahrung als Diplom-Psychologin hat sie ein umfassendes Programm entwickelt, das Selbstwertgefuhl, Lebensenergie und zwischenmenschliche Beziehungen starkt. Es bietet Hilfestellungen fur den Umgang mit dem Korper, Gefuhlen, Gedanken, Schlaf und Spiritualitat. Neben Ubungen und Denkanstossen beinhaltet das Programm moderne psychologische Methoden, um einen individuellen, gesunden Weg zu sich selbst zu finden. Codice articolo d79eb3a5-32da-40e3-bc30-d38b6d621717
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Knaur Balance; 2. Edition (1. Februar 2019), 2019
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