Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule - Brossura

Gottlob, Axel

Brossura

ISBN 10: 343747054X ISBN 13: 9783437470547

Casa editrice: Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 2013

Riassunto

Kraft – die Grundlage jeder Bewegung

Das Buch liefert gebündeltes Know-how für ein wirkungsvolles Krafttraining – in Theorie und Praxis:

• Biomechanische Hintergründe und funktionelle Zusammenhänge des Gerätetrainings
• Die zwölf Prinzipien eines differenzierten Krafttrainings
• Zahlreiche Grafiken und Fotos

Mit ausführlichem Praxisteil und vielen Übungen. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize und auf die richtige Durchführung gelegt.

Su questo libro

L'autore

Dr. Axel Gottlob, studierte Physik und Jura und wurde 1990 an der Universität Stuttgart Diplom Ingenieur des Maschinenbaus. Nach Arbeiten im Bereich der Ergonomie und Arbeitsphysiologie am Fraunhofer Institut spezialisierte er sich auf Biomechanik und promovierte 2002 an der Universität Heidelberg über das Bauchmuskel- und Differenzierte Krafttraining zum Dr. phil. in Sportwissenschaft. 1982 wurde er selbst Deutscher Meister im Bodybuilding, war viele Jahre Entwickler von Trainingsmaschinen (4 Patente), ist seit 30 Jahren in der Fitnessbranche hauptberuflich tätig und bildet mit seinem Dr. Gottlob Institut seit 20 Jahren Trainer und Therapeuten aus. Er ist Gutachter und Dozent an den Universitäten Heidelberg und Stuttgart. Aktuelle Schwerpunkte: Degenerative Prozesse; Leistungssteigerung und Belastbarkeitsverbesserung; Wirbelsäulen-Kompetenz. Gottlob berät Leistungssportler, Olympiastützpunkte, Rehakliniken und gilt als führender Krafttrainingsexperte Deutschlands.

Dettagli dell?edizione

• Editore: Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH
• Data di pubblicazione: 2013
• ISBN 10: 343747054X
• ISBN 13: 9783437470547
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Lingua: Tedesco
• Numero edizione: 4
• Numero di pagine: 392