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Sinossi
Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. In 15 Lektionen erwirbt der Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Er beginnt damit, seinen Stress zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu überwinden. Er verzichtet auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; er sieht ein, wie zerstörerisch manche seiner Verhaltensweisen auf ihn selbst wirken, und erfährt, wie er diese verändern kann. Sein Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft.
Die vorliegende dritte Auflage wurde vollständig überarbeitet und erweitert.
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Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm
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Condizione: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Codice articolo M03456844042-G
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Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm
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Angst, Panik und Phobien
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Condizione: Gebraucht - Gut. 3. Auflage - Huber Verlag - h4. Codice articolo 7D-0VCT-N3BI
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Angst, Panik und Phobien: Ein Selbsthilfe-Programm Peurifoy, Reneau Z. and Erckenbrecht, Irmela
Da: online-buch-de, Dozwil, Svizzera
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Paperback. Condizione: gebraucht; wie neu. Softcover, 3. Auflage, minimalste Spuren, wie ungelesen. Codice articolo 41-1-75
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Angst, Panik und Phobien. ein Selbsthilfe-Programm.
Da: Bücher Eule, Bern, Svizzera
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3., vollst. überarb. und erw. Aufl. 8°. 376 S. graph. Darst. broschiert (gut erhalten). Codice articolo 95323BB
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