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Sinossi
Sie leiden unter Rückenschmerzen? Sicher sitzen Sie zuviel, bewegen sich zuwenig und stehen oft unter starker Anspannung. Das belastet den Rücken ! Gezielte Gymnastik zwei- bis dreimal die Woche kann hier schon Wunder wirken. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Das "Trainingsbuch Rückenschule" zeigt Ihnen, wie Sie ohne großen Aufwand sofort mit Ihrem persönlichen Trainingsprogrammm starten und schnell Ihr Wohlbefinden steigern können, egal ob zu Hause oder unterwegs. Stärken Sie sich selbst den Rücken !
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Informazioni sugli autori
Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des «Forum Gesunder Rücken», maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.
Frank Schmelcher, Jahrgang 1959, ist als Krankengymnast in einer freien Praxis in Karlsruhe und als Referent bei verschiedenen Verbänden und Institutionen u.a. für die ATP (Association for Tennis Professionals) bei internationalen Tennisturnieren tätig. Neben zahlreichen krankengymnastischen Weiterbildungen verfügt er über eine mehrjährige Weiterbildung im Bereich der Osteopathie.
Christian Ziegler, Jahrgang 1961, arbeitet selbständig in Sportphysiotherapie und Osteopathie im Gesundheitszentrum Sportomed in Mannheim (www.sportomed.de), vor allem in der Nachbehandlung von Sport-und Unfallverletzungen. Er ist als Betreuer im Breiten- und Hochleistungssport tätig, u. a. als Mitglied im medizinischen Stab der Nationalmannschaft des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) sowie der Olympia-Mannschaft. Er übt Lehrtätigkeiten im Bereich der Funktionsgymnastik (Forum Gesunder Rücken) und der Sportphysiotherapie aus und ist als Gastreferent auf verschiedenen Kongressen und Workshops tätig.
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Trainingsbuch Rückenschule Hans-Dieter Kempf . Mit Fotos von Horst Lichte
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Rowohlt Taschenbuch Verlag, 1996
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Taschenbuch. Condizione: Very Good. Zustand: Sauberes Buch in gutem Zustand - Werktaeglicher Versand - Rechnung mit ausgewiesener MwSt kommt automatisch per Mail ! Codice articolo 120320 Kempf TB weis rororo Dunn
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ISBN 10: 3499199602
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Taschenbuch. Condizione: Befriedigend. 192 Seiten; Artikel stammt aus Nichtraucherhaushalt! C9079 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1. Codice articolo 720393
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Rowohlt Taschenbuch Verlag, 1996
ISBN 10: 3499199602
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Taschenbuch. Condizione: Gut. 192 Seiten auþen mit Gebrauchsspuren, Artikel stammt aus Nichtraucherhaushalt! BT4429 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 159. Codice articolo 587700
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Rowohlt Taschenbuch Verlag 01.1996., 1996
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