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Sinossi
Nie mehr Kalorien zählen - dank der völlig neuen, unkonventionellen Diätmethode
Die Minus-1-Diät ist eine völlig neue Methode für eine gesunde und langfristige Ernährungs-umstellung – ohne strenge Ernährungsregeln und ganz ohne Kalorienzählen. Das Besondere: Man darf alles essen! Nur wird jede Woche abwechselnd ein anderes Genussmittel weggelassen, das im Verdacht steht, Übergewicht zu verursachen, wie z. B. Zucker, Alkohol oder Fleisch. Während dieser Wochen hält man in einem Tagebuch fest, welche körperlichen Veränderungen man spürt. Man isst dadurch automatisch mit mehr Achtsamkeit und deckt falsche Ernährungsgewohnheiten auf. Das neu erlernte Essverhalten hilft, ohne Heißhungerattacken und ohne Jojo-Effekt abzunehmen – und mit gutem Gewissen zu genießen. Dieses Buch ist für alle, die endlich ihr Wohlfühlgewicht und ein natürliches Körpergefühl erlangen möchten.
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Informazioni sugli autori
Ronald Schweppe ist Erfolgsautor und in Funk und Fernsehen als Experte für alternative Heilmethoden bekannt. Gemeinsam entwickelte er mit Aljoscha Schwarz (jetzt Long) in langjähriger Zusammenarbeit die Minus-1-Diät und wertete dafür zahlreiche Fragebögen und Erfahrungsberichte aus. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.
Aljoscha A. Long, geboren 1961, studierte Psychologie und Philosophie. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Lebensberater tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie, Philosophie und Pädagogik.
Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
- EditoreSüdwest Verlag
- Data di pubblicazione2011
- ISBN 10 351708655X
- ISBN 13 9783517086552
- RilegaturaCopertina rigida
- LinguaTedesco
- Numero edizione4
- Numero di pagine192
- Contatto del produttorenon disponibile
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Condizioni: molto buonoGut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag...
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Die Minus-1-Diät: Freier und leichter werden mit der Achtsamkeitsformel
Da: medimops, Berlin, Germania
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Condizione: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Codice articolo M0351708655X-V
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Die Minus-1-Diät: Freier und leichter werden mit der Achtsamkeitsformel
Da: Versandantiquariat Felix Mücke, Grasellenbach - Hammelbach, Germania
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
hardcover. Condizione: Befriedigend. 192 Seiten; ehem. Büchereiexemplar, Artikel stammt aus Nichtraucherhaushalt! G16032 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 500. Codice articolo 1185005
Quantità: 1 disponibili
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Die Minus-1-Diät - Freier und leichter werden mit der Achtsamkeitsformel
Editore:
Südwest Verlag, München, 2012
ISBN 10: 351708655X
ISBN 13: 9783517086552
Antico o usato
Rilegato
Da: Sammlerantiquariat, Krukow, Germania
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
Hardcover. Condizione: Gut. Condizione sovraccoperta: Guter Zustand. ISBN: 9783517086552 - Hardcover Buch guter Zustand - Schutzumschlag guter Zustand - Erscheinungsjahr: 2012 - Buch mit Abbildungen und 192 Seiten - - Index: 166. Codice articolo 246592
Quantità: 1 disponibili
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Die Minus-1-Diät, Freier und leichter werden mit der Achtsamtkeitsformel,
Editore:
München, Südwest ,, 2012
ISBN 10: 351708655X
ISBN 13: 9783517086552
Antico o usato
Rilegato
Prima edizione
Da: Wolfgang Rüger, Frankfurt am Main, Germania
Valutazione del venditore 5 su 5 stelle
EA, 192 S., OPbd. m. OU., sehr gut erhalten Aufgrund der EPR-Regelung kann in folgende Länder KEIN Versand mehr erfolgen: Bulgarien, Finnland, Frankreich, Griechenland, Luxemburg, Österreich, Polen, Rumänien, Schweden, Slowakei, Spanien. Codice articolo 159510AB
Quantità: 1 disponibili
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Die Minus-1-Diät
Da: Goodwill of Silicon Valley, SAN JOSE, CA, U.S.A.
Valutazione del venditore 4 su 5 stelle
Condizione: good. Supports Goodwill of Silicon Valley job training programs. The cover and pages are in Good condition! Any other included accessories are also in Good condition showing use. Use can include some highlighting and writing, page and cover creases as well as other types visible wear. Codice articolo GWSVV.351708655X.G
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