Thaiboxen Training.: Solotraining, Techniken, Programme - Brossura

Delp, Christoph

Brossura

ISBN 10: 3613508915 ISBN 13: 9783613508910

Casa editrice: pietsch, 2019

Riassunto

Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung – das gilt gerade für anspruchsvolle Sportarten wie dem Thai-Boxen. Christoph Delp zeigt in diesem überarbeiteten, aktualisierten und neu gestalteten Kampfsportklassiker Erfolgstechniken und Trainingsmethoden von Weltmeistern und bekannten Trainern aus Thailand. Mit neuen Übungen wurde das Krafttraining dabei weiter auf die Bedürfnisse beim Thaiboxen abgestimmt. Das Training eignet sich jedoch auch zur Selbstverteidigung und ist für Fitnesssportler eine effektive Methode in Form zu kommen, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu schulen und Aggressionen abzubauen.

Su questo libro

Informazioni sull?autore

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.

Dettagli dell?edizione

• Editore: pietsch
• Data di pubblicazione: 2019
• Lingua: Tedesco
• ISBN 10: 3613508915
• ISBN 13: 9783613508910
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero edizione: 1
• Numero di pagine: 144
• Contatto del produttore: non disponibile
• Persona responsabile: non disponibile