... und ständig tickt die Selbstwertbombe: Selbstwertprobleme erkennen und lösen. Mit Online-Material - Rilegato

Stavemann, Harlich H.

Rilegato

ISBN 10: 3621287248 ISBN 13: 9783621287241

Casa editrice: Beltz, 2020

Riassunto

Ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln, unabhängig von Leistungen, Zuneigung von anderen Menschen oder Statussymbolen – das ist gar nicht so leicht. Selbstwertprobleme sind daher auch die mit Abstand größte Gruppe emotionaler und psychischer Probleme, die Menschen im Laufe ihres Lebens haben: Vier von fünf Patienten in ambulanter Psychotherapie oder Beratung leiden darunter. Stavemann zeigt, was schädliche Selbstwertkonzepte ausmacht und wie man sie erkennt, aber auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern lassen. Einsetzbar zur Selbsthilfe oder begleitend zur psychotherapeutischen Behandlung, insbesondere mittels der Kognitiven Verhaltenstherapie. Übungsaufgaben und Arbeitsblätter helfen, die vermittelten Inhalte im Alltag zu trainieren. Einleitung. Selbstwertkonzepte. Selbstwertbomben und ihre Auswirkungen. Eigene Selbstwertbomben erkennen. Das Ziel: Gesunde Selbstkonzepte und Selbstbewertungen. Eigene Selbstwertbomben entschärfen. Neue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen leben lernen. Anhang: Übungsblätter

Su questo libro

Informazioni sull?autore

Dr. Harlich H. Stavemann, Dipl.-Psych., Lehrtherapeut/Supervisor für Kognitive Verhaltenstherapie, Leiter des Instituts für Integrative Verhaltenstherapie (IVT) in Hamburg.

Dettagli dell'edizione

• Editore: Beltz
• Data di pubblicazione: 2020
• Lingua: Tedesco
• ISBN 10: 3621287248
• ISBN 13: 9783621287241
• Rilegatura: Copertina rigida
• Numero di pagine: 207
• Contatto del produttore: Beltz; https://www.beltz.de/kinder_jugendbuch/marken/beltz_gelberg.html; ; Westarpstr. 2; Berlin; Berlin; 10779; Germania