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Return to Sport: Comeback mit System - von muskulären Problemen zur vollen Belastbarkeit - Brossura

Neumann, Ralf

 
9783778012512: Return to Sport: Comeback mit System - von muskulären Problemen zur vollen Belastbarkeit
Brossura
ISBN 10: 3778012517 ISBN 13: 9783778012512
Casa editrice: Hofmann GmbH & Co. KG, 2026

Sinossi

Schnell, sicher und leistungsfähig zurück auf den Platz. Dieses praxisorientierte Buch zeigt, wie Sportlerinnen und Sportler nach Verletzungen gezielt, strukturiert und nachhaltig ins Training und in den Wettkampf zurückkehren können. Basierend auf einer langjährigen Erfahrung im Spitzenfußball vermittelt es effektive Übungen für den Wiedereinstieg in das Training und am Ende in den Wettkampf. Im Mittelpunkt stehen durchdachte Übungen, die sowohl im Profi- als auch im Amateurbereich umsetzbar sind. Mit minimalem Materialeinsatz unterstützt das Buch dabei, den Körper gezielt zu stärken und die Leistungsfähigkeit langfristig zu stabilisieren. Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die möglichst sicher und gut vorbereitet wieder zurück zu ihrem Sport kommen möchten.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Editore
Hofmann GmbH & Co. KG
Data di pubblicazione
2026
Lingua
Tedesco
ISBN 10 
3778012517
ISBN 13 
9783778012512
Rilegatura
Copertina flessibile
Numero di pagine
64
Contatto del produttore
non disponibile
Persona responsabile
non disponibile