Sinossi
Odinochestvo-tjazheloe bremja. Poroj delo v zavyshennykh ozhidanijakh ot sebja ili partnera, inogda - v nesposobnosti vystraivat doveritelnye otnoshenija, strakhe otkaza, romanticheskom perfektsionizme ili podavljajuschej samokritike. Dlja izbavlenija ot odinochestva nuzhno ne iskat novykh vstrech, a nauchitsja ljubit sebja, ved tolko tot, kto poljubil sebja, stanovitsja pritjagatelnee dlja drugikh. Vsemirno izvestnyj psikhoterapevt, avtor bestsellera "Terapija nastroenija" Devid Berns v svoej knige objasnjaet, kak tekhniki kognitivno-povedencheskoj terapii mogut pomoch ljudjam, stradajuschim ot odinochestva i zastenchivosti, nauchitsja stroit zdorovye otnoshenija. On predlagaet chitateljam prostye praktiki, kotorye pomogut prinjat sebja so vsemi osobennostjami, vyrabotat zdorovuju samootsenku i naladit lichnuju zhizn.
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Terapiya odinochestva: Kak nauchitsya obshchatsya, druzhit i lyubit
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Terapiya odinochestva: Kak nauchitsya obshchatsya, druzhit i lyubit
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Terapija odinochestva: Kak nauchitsja obschatsja, druzhit i ljubit
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