¿Sabes qué pasaría si aceptaras plenamente las emociones y los pensamientos que te han enseñado a ignorar y rechazar?, ¿si aprendieras a atravesarlos en conciencia para descubrir que son como nubes, sin algo sólido en su interior, y tras ellas está el sol? Podrías dejar a un lado las exigencias de ser perfecto, de estar siempre bien y con todo bajo control; estarías más presente y te acercarías a lo que es realmente valioso para ti.
Con ejercicios de journaling, este libro te ayudará a tomar distancia de esas cogniciones para darte cuenta de que la mayoría son inútiles y hasta dañinas; te guiará para explorar tu mundo interior, conocerlo y, finalmente, aceptarlo, para sufrir menos y tener una vida más valiosa.
Sara Romo es psicoterapeuta clínica, licenciada en Psicología por la Universidad Jesuita de Guadalajara y maestra en Psicoterapia Cognitivo–conductual; también está capacitada en Terapia de Aceptación y Compromiso y en Terapia de Esquemas.
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
Condizione: New. Codice articolo 48010529-n
Quantità: Più di 20 disponibili
Da: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, U.S.A.
Paperback or Softback. Condizione: New. Abraza tu presente. Book. Codice articolo BBS-9786078914319
Quantità: 5 disponibili
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
Condizione: As New. Unread book in perfect condition. Codice articolo 48010529
Quantità: Più di 20 disponibili
Da: PBShop.store US, Wood Dale, IL, U.S.A.
PAP. Condizione: New. New Book. Shipped from UK. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000. Codice articolo L0-9786078914319
Quantità: Più di 20 disponibili
Da: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Regno Unito
PAP. Condizione: New. New Book. Delivered from our UK warehouse in 4 to 14 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000. Codice articolo L0-9786078914319
Quantità: Più di 20 disponibili
Da: Ria Christie Collections, Uxbridge, Regno Unito
Condizione: New. In. Codice articolo ria9786078914319_new
Quantità: Più di 20 disponibili
Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno Unito
Condizione: New. Codice articolo 48010529-n
Quantità: Più di 20 disponibili
Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno Unito
Condizione: As New. Unread book in perfect condition. Codice articolo 48010529
Quantità: Più di 20 disponibili
Da: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spagna
Tapa blanda. Condizione: Nuevo. Codice articolo POD9786078914319
Quantità: 1 disponibili
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germania
Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - ¿Sabes que pasari a si aceptaras plenamente las emociones y los pensamientos que te han ensen~ado a ignorar y rechazar , ¿si aprendieras a atravesarlos en conciencia para descubrir que son como nubes, sin algo so lido en su interior, y tras ellas esta el sol Podri as dejar a un lado las exigencias de ser perfecto, de estar siempre bien y con todo bajo control; estari as ma s presente y te acercari as a lo que es realmente valioso para ti. Codice articolo 9786078914319
Quantità: 2 disponibili