Simplemente ahora: Cómo liberarte del caos de la mente y encontrar paz en el presente - Brossura

Saavedra, Alejandra

 
9786316631213: Simplemente ahora: Cómo liberarte del caos de la mente y encontrar paz en el presente
Brossura
ISBN 10: 6316631219 ISBN 13: 9786316631213
Casa editrice: Hojas del Sur Espana, 2025

Sinossi

Cada página de este libro es una invitación a liberarte de los ciclos de preocupación, culpa, miedo y ansiedad. Y, a la vez, te ofrece una perspectiva fresca y empoderadora sobre la relación que existe entre tus pensamientos y tu realidad. Con un enfoque práctico del mindfulness y de la neurociencia, la autora te guiará a través de un proceso de transformación personal, para poder eliminar los pensamientos rumiantes y, así, reconectar con el momento presente. Esta acción te permitirá encontrar paz y claridad en medio del caos cotidiano. Un libro ideal para quienes buscan una guía para el autodescubrimiento y para una vida más presente. Una luz en el camino, para lograr un mayor bienestar y comprensión de uno mismo. Te invito a sumergirte en estas páginas para descubrir que todo es más SIMPLE cuando tu MENTE está en el AHORA.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Editore
Hojas del Sur Espana
Data di pubblicazione
2025
Lingua
Spagnolo
ISBN 10 
6316631219
ISBN 13 
9786316631213
Rilegatura
Copertina flessibile
Numero di pagine
144
Contatto del produttore
non disponibile
Persona responsabile
non disponibile